เมื่ออายุมาก ทำ 13 ข้อนี้ เพื่อให้ชีวิตมีความสุข

เมื่ออายุมาก ทำ 13 ข้อนี้ เพื่อให้ชีวิตมีความสุข

1. เมื่ออยู่ก็ให้สง่าเมื่อจากไปก็ให้สงบ

มีชีวิตอยู่ ก็ต้องมีความสง่างามในตนเอง ทุกอย่างต้องพึ่งพาตัวเองให้ได้ ใครเห็นก็ให้ความเคารพนับถือ

เมื่อถึงคราที่ต้องจากไป ก็ไปอย่างสงบ ใครจะยิ่งใหญ่แค่ไหนเมื่อต า ย เกียรติยศเงินทองที่มีก็ต้องส่งคืนหมด

เหลือไว้แค่เพียงความดีที่เคยทำ แต่หากทำความชั่วไว้ มากคนก็ยังจดจำไปจนถึงรุ่นลูกรุ่นหลาน

2. นำหลักเศรษฐกิจพอเพียงมาปรับใช้

ดำเนินชีวิตโดยมีเหตุผลเป็นเครื่องนำทาง ฉะนั้นจึงต้องรักษาศีลให้ได้ก่อน และมีสติสมาธิ

สุดท้ายจะทำให้เกิดการพิจารณาโดยใช้ปัญญา เป็นที่ตั้ง

หากเราทำทุกอย่างด้วยเหตุด้วยผลแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นนั่นคือความพอเพียง

3. ฝึกการให้ไม่หวังผลใด ๆ

เกษียณแล้ว อย่าเอาแต่อยู่บ้านเฉย ๆ หาอะไรทำบ้าง ช่วยคนโน้นคนนี้หน่อย เท่าที่จะทำได้

และรักษาร่างกายให้แข็งแรง เพื่อทำประโยชน์ต่อไป ตราบที่ยังอยู่บนโลก

4. ระลึกถึงมรณานุสติ

ทุกคนบนโลกนี้ก็ตา ยได้ทั้งนั้น ไม่ว่าใครก็ต้องเจออยู่แล้วไม่ช้าก็เร็ว เจอเท่ากันหมดทุกคน

เมื่อมองเห็นความตา ย เป็นเรื่องธรรมดาแล้ว มันจะทำให้เรานิ่งกับเรื่องแบบนี้

5. พักจิตใจตัวเองสักหน่อยนะ

เมื่อเกษียณแล้วหลาย ๆ ท่าน มักใช้เวลาหาแต่ความสุขทางกายกัน เช่น ไปเที่ยวไปสูดอากาศดี ๆ

ทานอาหารอร่อย ๆ แต่ไม่คิดถึงการที่จะเอาจิตไปพักผ่อนบ้างเลย ทั้งที่กายกับจิตนั้นสัมพันธ์กัน

6. ร่าเริงรื่นเริง สนุกสนาน

เพราะจิตใจเรา เป็นอะไรที่สำคัญต้องมีอารมณ์ขันอยู่ตลอด มองเห็นทุกอย่างทุกเรื่องที่เข้ามา

ให้เป็นเรื่องสนุกจึงจะสามารถทำงานได้ดี สำเร็จรวดเร็ว มีประสิทธิภาพ เมื่อตัวเราแจ่มใส ยิ้มแย้ม

บรรยากาศรอบตัวคนรอบข้างเขาก็จะรื่นเริงไปด้วยนะ

7. แก่แล้วก็อย่าหยุดทำงาน

ไม่มัวแต่นั่ง ๆ นอน ๆ เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่เราหยุดทำงาน ร่างกายของเราก็จะหยุดตามลงไปด้วย

จงหาอะไรทำเพื่อให้ชีวิตในแต่ละวันมีคุณค่า เราอย่าหยุดจิตและอย่าหยุดกายด้วย

8. ใช้ชีวิตให้ธรรมดาเอาไว้

อย่ายึดติดยศถาบรรดาศักดิ์ ตำแหน่ง การงาน แต่ให้ทำชีวิตอยู่อย่างธรรมดา เรียบง่าย

แม้ว่าคุณจะยิ่งใหญ่แค่ไหน เกษียณแล้วทุกอย่างคืนสู่จุดเดิม สุดท้ายเราก็แค่คนมาเยือนโลกนี้

9. ประโยชน์สุขคือเป้าหมายของชีวิต

อะไรไม่มีประโยชน์ อย่าคิดทำ แต่หากทำสิ่งใดที่มีประโยชน์

ผลสุดท้ายนั้น สิ่งที่เราจะได้รับคือความสุขคืนกลับมา

10. เรื่องความไม่โกรธ

นั่นก็เพราะว่า เมื่อเราโกรธแล้วมักจะทำอะไรโดยไม่คิด เกิดความเสียหายตามมา

และถ้าคุมอารมณ์ไม่อยู่ ในเรื่องไร้สาระ เมื่อไหร่ก็ตามที่มีเรื่องมากระทบใจ

ลองพลิกอารมณ์ดูนะ มองให้เห็นเป็นเรื่องสนุก ๆ แล้วทุกอย่างจะผ่านพ้นไปด้วยดี

11. จะทำอะไรก็ต้องมีสติ

ไม่ว่าจะเป็นการมีสติในการกิน ที่ไม่ควรตามใจปากเกินไป เพราะไม่อย่างนั้นเดี๋ยวจะต้อง

ให้หมอจ่ายยาลดไขมันไปนะ ลองหันมาลดที่ปากของตัวเองกันบ้าง

ด้วยการใช้สติ คิดก่อนไตร่ตรองให้ดีก่อน อย่างน้อย ๆ มันก็ทำให้เราเป็นคนมีสติมากขึ้น

12. รักษากายและจิต

แก่แล้วต้องรักษากายให้ดี เงินทองไม่มีประโยชน์อะไรมากกับคนในวัยนี้ เอาแค่พอเพียงกับความเป็นอยู่ก็พอ

สนุกกับชีวิต จิตใจไม่ฟุ้งซ่านไม่ขุ่นมัวโดยที่ไร้ประโยชน์ และคำนึงไว้ว่า เวลาที่อยู่ในโลกนี้นั้น

มันสั้นแล้วทุกวัน ฉะนั้นอย่าเสียเวลาเป็นทุกข์เลย ให้สุนุกกับทุก ๆ วันดีกว่า

13. การดำรงในความถูกต้องเสมอ

จงปฏิบัติตาม ทั้ง 2 ข้อ ทั้งความดี และความถูกต้อง เพราะบางอย่างดี แต่ไม่ถูกต้อง บางอย่างถูกต้องแต่ไม่ดีก็มี

การกระทำของเรา ควรได้รับการไตร่ตรองเสมอ ว่าสิ่งที่จะทำมันถูกต้องเป็นธรรมหรือไม่อย่างไร